Heilpraktikerin für Psychotherapie

Psychotherapie und ressourcenvolle Begleitung für Sie, für mehr Freude und Offenheit in Ihrem Leben!

EMDR-
Therapie
Mehrsprachig und international
Wingwave Award Gewinnerin

Mit meiner Psychotherapie in Bremen oder online biete ich Ihnen wirksame Hilfe für Ihre Trauer, Ängste und traumatische Erfahrungen. Ich stehe Ihnen empathisch als Expertin für Ihre emotionale Gesundheit zur Seite.

Es gibt Zeiten und Situationen im Leben, in denen jeder von uns Momente des Leidens, der Müdigkeit und des Stresses erlebt, die mit persönlichen, beziehungs- und arbeitsbezogenen Schwierigkeiten zusammenhängen. Situationen, die es uns nicht erlauben, in Frieden zu leben, und die unser Wohlbefinden einschränken.

Es können Momente extremer Krisen sein, wie die Trauer über den Tod eines geliebten Menschen, oder die Trennung von einem Partner, die uns dazu zwingen, die eigene Existenz neu zu organisieren und die eigenen Werte zu überprüfen.

In diesen Extremsituationen reichen unsere Anpassungsfähigkeiten oft nicht aus, um die Veränderungen zu bewältigen.

Ein anderes Mal fühlt man sich unzulänglich und ohnmächtig, wenn man zum Beispiel den Arbeitsplatz wechselt, der andere Bedingungen mit sich bringt als erwartet. Oder noch, wenn man sein Land verlässt, sei es gewollt und geplant oder gezwungen durch Krieg, Armut oder ideologische Unterdrückung.

In diesen Situationen der Verzweiflung, Hilflosigkeit und Einsamkeit biete ich Ihnen als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Bremen meine ressourcenvolle Unterstützung an.

Mit einer Psychotherapie in Bremen und online mit mir können die Ursachen des Unwohlseins erkannt und behandelt werden. Im Rahmen der therapeutischen Arbeit ist es möglich, die eigene Selbsterkenntnis zu vertiefen, sich seiner Fähigkeiten und Möglichkeiten bewusster zu werden, unangenehme Zustände aufzulösen und Veränderungen zu fördern.

Meine Psychotherapie basiert auf Einzelgesprächen mit Menschen, die sich in einer schwierigen Phase befinden und entschlossen sind, weiterzugehen und die Freude am Leben wiederzuentdecken. Denn das Leben verdient es, gelebt und in vollen Zügen genossen zu werden!

Ich sehe mich als die Person, die Ihnen helfen kann, Ihr inneres Gleichgewicht und Ihre einzigartige und individuelle Art und Weise, sich wohlzufühlen, wiederzufinden.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich einen Raum für Zuhören, Unterstützung und Austausch. Gemeinsam arbeiten wir daran, herauszufinden, was Ihnen Unbehagen bereitet. Wir lindern Ihre Symptome und fördern Ihr persönliches Wachstum, damit Sie in den verschiedenen Aspekten Ihres Lebens Sinn und Bedeutung finden können.

Eine Psychotherapie kann auch von Menschen in Anspruch genommen werden, die nicht an einer bestimmten emotionalen Belastung leiden, sondern den Wunsch haben, mehr über sich selbst zu erfahren und ihr Bewusstsein und ihr inneres Gleichgewicht zu verbessern.

Schwerpunkte meiner Psychotherapie in Bremen

Mein Angebot für Sie aus dem Bereich Coaching

Coaching Bremen

Manchmal werden wir im Laufe unseres Lebens mit Momenten der Unsicherheit oder mit Problemen konfrontiert, die nicht leicht zu lösen sind. Eine psychologische Beratung kann eine Möglichkeit sein, das Gleichgewicht wiederzufinden. Auf der Grundlage einer Situationsanalyse, erstelle ich mit Ihnen ein individuelles Coaching-Konzept zu Themen wie Burn-out Bewältigung, Stressbewältigung, Entscheidungsfindung, Kommunikation, Überwindung von Redeangst, Prüfungsangst oder Vorstellungsgesprächen.

Methoden meiner Psychotherapie in Bremen

EMDR Therapie Methode

E.M.D.R. (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) ist eine Technik, die im Rahmen eines psychotherapeutischen Prozesses zur Behandlung von Traumata und akuten stressbedingten Problemen eingesetzt wird.

Auslösenden Ereignisse sind unabhängig davon, ob sie auf ein schweres plötzliches Ereignis (Unfall, Trauerfall, Gewalt usw.) oder auf frühere oder gegenwärtige Erfahrungen (Vernachlässigung, Demütigung, physische und psychische Misshandlung usw.) zurückzuführen sind.

Die EMDR-Technik basiert auf die bilaterale Stimulation der Hirnhemisphären durch Augenbewegungen, oder andere Formen, wie das Klopfen auf die Knie oder die auditive Stimulation durch Klänge und Musik. Diese abwechselnde Stimulation erhöht die Kommunikation zwischen den beiden Gehirnhälften, so dass die im Gedächtnis vorhandenen Informationen verarbeitet und integriert werden. Dadurch wird eine Desensibilisierung schmerzhafter und traumatischer Erinnerungen erreicht.

Systemische Therapie

In der systemischen Therapie wird das Individuum als Teil eines Systems gesehen, das in die Therapie einbezogen wird (z. B. Familie, Berufskollegen, Gesellschaft usw.). Familienaufstellungen, aber auch Firmenaufstellungen, sind zum Beispiel eines meiner erfolgreichsten Werkzeuge, um angespannte Situationen zu analysieren und zu bewältigen, und deren Ursachen zu erforschen, damit diese Situationen erfolgreich gelöst werden. Diese Form der Therapie bietet eine lösungsorientierte, ressourcenvolle und partnerschaftlich ausgerichtete Therapiemöglichkeit an.

Ablauf meiner Therapie

Wir führen ein kostenfreies Kennenlerngespräch, telefonisch oder online, in dem wir den Willen zur gemeinsamen Arbeit klären.
Wir halten eine erste Therapie-Sitzung in Bremen, oder online, in dem eine Anamnese aufgehoben wird und die Schwerpunkte der Therapie festgelegt werden. Jetzt kann eine Einschätzung der zeitlichen Rahmen erfolgen. Sie entscheiden aber selbst, wie lange, und wie oft, Sie kommen möchten.
Wir identifizieren die negativen Erfahrungen, oder Muster, die Sie momentan belasten. Um diese zu bearbeiten, wird die Methode angewendet, die situativ am besten zu Ihnen und zu Ihrem Anliegen passt.
Wenn die belastenden Ereignisse, und die damit verbundenen Emotionen, wieder ins Gleichgewicht gebracht worden sind, widmen wir uns der Verstärkung Ihres Bewusstseins mit positiven Emotionen. Es gibt mittlerweile im therapeutischen Bereich einen breiteren Konsens darüber, dass wir nicht nur auf das Schwere fokussieren, sondern dass wir bewusst nach Ereignissen und Erfahrungen in Ihrem Leben suchen, die gelungen sind, die schön und erfolgreich waren. Das nenne ich „Ressourcenaktivierung“.

Neben meiner Muttersprache Italienisch biete ich Ihnen meine Therapie auf Deutsch, Englisch und Französisch an. Alle Sprachen spreche ich fließend.

Meine Mission
Es geht für mich nicht nur um Arbeit. Andere Menschen in schwierigen Zeiten dabei zu helfen, eine neue emotionale Stabilität zu erreichen und ihre Stärken zu erkennen, ist eine echte herzliche Aufgabe: Ich konzentriere mich immer dabei auf den inneren Reichtum eines jeden Menschen!

Warum mache ich den Unterschied?
Weil ich Sie mit viel Verständnis, echtem Interesse für Ihre Person und Ihre Geschichte begegne. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie selbst sein können und Ihre Wunden ressourcenvoll geheilt werden dürfen.

Durch meinen interkulturellen Hintergrund und Sprachkenntnisse, führe ich oft Therapie Begleitungen mit Menschen durch, die aus dem Ausland kommen und in Deutschland leben.

Ein Teil der Heilung war noch immer, geheilt werden zu wollen.“

Seneca

Über mich:

Nach einigen Jahren erfolgreicher Arbeit als Mentalcoach, hauptsächlich mit der wingwave-Methode, war es mir wichtig, die Heilerlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie zu bekommen. Damit ich nun tiefgreifendere und langfristigere Therapie Begleitungen anbieten kann.

Meine Methoden sind Gesprächstherapie, Systemische Beratung und E.M.D.R. für eine erfolgreiche Trauerbewältigung und Traumabewältigung. Diese Therapieform hat mir persönlich in der Vergangenheit nach einem traumatischen Trauerfall sehr geholfen und erlaubt, wieder bewusst und mit Freude zu leben. Ich habe selbst gelernt, aus der tiefen Verzweiflung, Positives zu entwickeln.

Ich begegne Sie mit viel Empathie, Verständnis und echtem Interesse. Mein Anliegen ist eine lösungsorientierte Arbeit: Nach der Konfrontation mit den negativen Erfahrungen und Emotionen, lege ich Wert auf eine Ressourcenaktivierung, damit Sie durch positive Erfahrungen zurück ins Gleichgewicht finden.

Ich bin in Italien geboren und aufgewachsen. Nach dem Studium und einigen Jahren Berufserfahrung, bin ich aus beruflichen Gründen nach Bremen gekommen, wo ich nun seit über 20 Jahre lebe. Durch meine Sprachkenntnisse kann ich Therapie und Coaching mehrsprachig durchführen, auch auf Italienisch, Französisch und Englisch.

Cecilia Arri gewinnt den wingwave Coaching Award 2021
Die wingwave-Methode ermöglicht einen schnellen Stressabbau, eine Steigerung der Kreativität und eine gute Konfliktstabilität. Für meinen erfolgreichen Einsatz dieser Coaching-Methode habe ich 2021 einen Award gewonnen.
In meinen Therapie-Begleitungen lasse ich gelegentlich und situativ Elemente dieser Methode einfließen, zum Beispiel bei Ängsten und Leistungsstress. Wingwave wurde letztendlich vor über 20 Jahren als EMDR im Coaching geboren.

Das sagen meine Kunden

Valentina

Ich bin vor fast drei Jahren nach Deutschland gezogen, in der Zeit des Covid und ganz allein. Es gab viele schwierige Situationen und Krisen, mit denen ich allein fertig werden musste, und das führte dazu, dass ich nicht in der Lage war, sie allein zu bewältigen. Ich habe mich für eine EMDR-Therapie entschieden, weil ich mich nicht auf eine Standardtherapie verlassen wollte, bei der ich nur rede. Nach den Therapiestunden mit Cecilia Arri fühle ich mich zentrierter und stabiler und bin in der Lage, eigenständig Entscheidungen zu treffen und mein Leben mit Ruhe und Konzentration zu meistern.

Martina

Wer sich an einen anderen Menschen wendet, um sich in einer Krisensituation Hilfe zu holen, tut dies für persönliches Wachstum und Unterstützung. Ich habe nach Kompetenz und Vorbereitung, aber vor allem nach der empathischen und einfühlsameren menschlichen Komponente gesucht. Das ist mir in einer Psychotherapie das Wichtigste. Bei Cecilia habe ich all dies gefunden! Ich bin auf einem zunehmend konstruktiven und hilfreichen Weg.