I cambiamenti fanno parte della vita, siano essi programmati o inaspettati. Anche le crisi esistenziali fanno parte della vita. Richiedono una certa capacità di adattamento da parte di chi ne è colpito, al fine di continuare a svolgere le normali attività quotidiane al lavoro, in famiglia e nel contesto sociale.
A volte la capacità di adattamento non è presente in misura sufficiente. Ciò può succedere sia quando i cambiamenti sono voluti e programmati, sia quando questi avvengono in modo improvviso e inaspettato. Durante una crisi esistenziale possiamo sentirci completamente allo sbaraglio, senza più punti fermi né sicurezze.
Queste sono le crisi esistenziali per cui viene cercato il mio aiuto più di frequente:
la morte improvvisa di una persona cara
una separazione
insicurezza e insoddisfazione nella relazione di coppia
un trasferimento in un luogo completamente nuovo, magari lontano
un grave fallimento che mina le fondamenta della fiducia in sé stessi.
Spesso questi eventi cambiano radicalmente la vita. Può verificarsi uno stress emotivo acuto, come depressione, ansia, preoccupazione, tensione, disturbi del sonno, senso d’impotenza.
In queste situazioni, vale la pena fermarsi e chiedere un aiuto professionale esterno, ad una persona estranea alla situazione, che possa aiutarvi a ritrovare chiarezza, fiducia ed entusiasmo.
Avete già fatto il primo passo cercando aiuto in rete. Avete capito che non potete farcela da soli e che avete bisogno di un supporto psicologico.
L’aiuto professionale per le vostre crisi esistenziali
Come reagire in modo efficace ad una crisi esistenziale
Prima di tutto, è necessario rivolgersi ad una persona esperta che sia in grado di fornire e mantenere una nuova visione d’insieme e che possa valutare in modo neutrale gli eventuali passi successivi.
In questa fase è molto importante affidarsi ad una persona di fiducia con cui ci si sente a proprio agio. Per questo motivo offro sempre una consulenza informativa gratuita online, in modo da conoscerci brevemente e stabilire se esiste un’intesa reciproca per iniziare un buon lavoro insieme.
Come si svolge la mia psicoterapia
Chi sono
I miei metodi sono i colloqui individuali, la consulenza sistemica e l’E.M.D.R. Questa forma di terapia mi ha aiutato molto personalmente in passato dopo un lutto importante e mi ha permesso di continuare a vivere in modo più consapevole. Io stessa ho imparato a creare cose positive da una profonda disperazione.
Il mio lavoro è orientato alla soluzione: dopo aver trattato le esperienze e le emozioni negative, pongo l’accento sull’attivazione delle vostre risorse interiori, in modo che possiate ritrovare il vostro equilibrio attraverso esperienze positive.
Sono nata e cresciuta in Italia. Dopo gli studi e alcuni anni di esperienza lavorativa mi sono trasferita a Brema, nel nord della Germania, per motivi professionali, dove vivo ormai da oltre 20 anni. Grazie alle mie conoscenze linguistiche, offro terapia e coaching in italiano, tedesco, francese e inglese.
Cecilia Arri vince il wingwave Coaching Award 2021
Il metodo wingwave consente una rapida riduzione dello stress, un aumento della creatività e una buona stabilità in situazioni conflittuali. Nel 2021 ho vinto un premio, un importante riconoscimento per i miei percorsi di successo con questo metodo di coaching.
Nelle mie sessioni di terapia introduco occasionalmente elementi di questo metodo, ad esempio nei casi di ansia e stress da prestazione. Wingwave è nato oltre 20 anni fa come EMDR nel coaching.
Testimonianze
Valentina
Martina
Sto facendo un percorso sempre più utile e costruttivo.